RESET: dobrostan i odporność kadry bez udawania, że wystarczy odpocząć

Dobrostanu nie buduje jednorazowa technika oddechowa, gdy sposób pracy pozostaje przeciążający. Warsztat pomaga oddzielić wpływ jednostki od decyzji zespołu i organizacji, ustalić granice dostępności oraz przygotować realistyczne praktyki regeneracji.

Stacjonarnie · 5 godzin · 3 500–4 500 zł netto + dojazd

Zapytaj o warsztat

Program

  • ▪źródła przeciążenia w pracy nauczyciela
  • ▪sygnały ostrzegawcze i moment sięgania po profesjonalną pomoc
  • ▪granice kontaktu z rodzicami i dostępności po pracy
  • ▪mikroregeneracja między zadaniami
  • ▪powrót do równowagi po trudnym zdarzeniu
  • ▪wsparcie koleżeńskie bez przejmowania roli terapeuty
  • ▪ograniczanie zbędnego obciążenia komunikacyjnego
  • ▪zespołowy plan dwóch małych zmian na 30 dni

Materiały

  • ▪ebook RESET
  • ▪autodiagnoza obciążenia niesłużąca do diagnozy klinicznej
  • ▪karta granic dostępności
  • ▪plan mikroprzerw
  • ▪schemat wsparcia po zdarzeniu
  • ▪zespołowa karta zmian
  • ▪lista miejsc profesjonalnej pomocy 116 123 — wsparcie dla osób dorosłych w kryzysie emocjonalnym, całodobowo i bezpłatnie; 800 70 2222 — Centrum Wsparcia, całodobowo; poradnie zdrowia psychicznego NFZ, do których nie jest wymagane skierowanie. Numery sprawdzone 21 sierpnia 2026 r.

Ważna granica

Warsztat edukacyjny nie zastępuje psychoterapii, konsultacji psychiatrycznej, leczenia ani interwencji kryzysowej. Osoba doświadczająca nasilonych lub długotrwałych objawów powinna skorzystać z profesjonalnej pomocy.

Zaplanuj warsztat dla zespołu

Opiszą Państwo sytuację, my odpowiemy programem i pełną ceną

Zapytaj o termin